Отношения и личные границы

Тематическая иллюстрация: Отношения и личные границы

О каких отношениях можно говорить

Партнёрство, семья, дружба и общение на работе могут вызывать разные вопросы: как говорить о своих потребностях, что делать с обидой, где заканчивается компромисс и начинается отказ от себя. Работа может касаться как текущего конфликта, так и повторяющегося сценария.

Личные границы в повседневных ситуациях

Границы проявляются в конкретных договорённостях: времени, личном пространстве, помощи, общении и ответственности. На встрече можно рассмотреть ситуации, где трудно отказать, попросить о поддержке или открыто сказать о несогласии, и понять, что мешает вам выразить свою позицию.

Как проходит обсуждение

Мы разбираем ваши чувства и ожидания, замечаем привычные способы вести разговор и различаем то, что зависит от вас, и то, что относится к выбору другого человека. Цель — лучше понимать себя в отношениях, а не устанавливать, кто из участников «прав».

Индивидуальный формат

Вы можете обратиться самостоятельно. Для начала работы не требуется участие партнёра или родственника. Обсуждение строится вокруг вашего опыта и ваших решений; мы не ставим диагнозы людям, которые не присутствуют на консультации.

С чего начать

Выберите одну ситуацию, которую хотелось бы обсудить: недавнюю ссору, трудный разговор или повторяющееся чувство. Расскажите, что произошло, как вы это пережили и каким хотели бы видеть общение. Даже если ответ пока неясен, это подходящая отправная точка.

Записаться к Диларе

Консультации онлайн и очно по предварительной записи. Время, длительность и стоимость согласуем до встречи. Напишите, какая тема вас интересует и какой формат удобен.

Связаться в WhatsApp · Telegram · +7 (937) 359-58-78

Записаться к Диларе
Формат и стоимость обсудим перед встречей.
Выберите удобную дату

Cогласен с условиями политики конфиденциальности данных

Другие направления работы

Листайте влево/вправо
Дилара — психолог и регрессолог

Начнём с вашего запроса

Напишите Диларе, чтобы обсудить формат консультации, время встречи и стоимость.